Genel (jenerik)olarak

Yeteri kadar uyuyun ölçü saatsiz kalkmaktır

Yediklerinize dikkat edin

Günde 30 dakika spor yapın

Omega 3 balık yağı ve vitamin alın

İş hayatında

İnsanların güven ve bağlılık duyduğu bir iş ortamı yaratmak için elinizden geleni yapın

Her dört ya da altı saatte bir insani bir şey yapın biriyle konuşmak gibi (fiziksel ve ihtimam göstererek birlikte olmak, insani anlar enerji gerektirir. Genellikle insanları birbirinden uzak kılanda bu dur

Büyük görevleri küçük parçalara bölün

Masanızın bir bölümünü her zaman boş tutun

E-posta randevu ve telefonlardan arındırılmış bir düşünme (soru sorma ve cevaplama )zamanı ayırın

Bir ya da iki daha önemli işi bitirene kadar e-postaları bir kenara bırakın

Ertesi güne ait 5 maddelik bir iş listesi ile işten ayrıl

Sonuçlandırın, dokunduğunuz her evrağı ya dosyalayın ya da atın

Evrakların birikmesine izin vermeyin

İşinizi daha odaklı bir şekilde yapabilmeniz için ne gerekiyorsa yapın. Müzik, yürüyüş gibi

Bir arkadaşınızdan geç saate kadar çalışmaya son verme, telefonda konuşmaya e-posta atmaya son verme konularında size yardım etmesi için yardım isteyin.

Bunaldığınız zaman

Yavaşlayın

Kolay rutin bir iş yapın

Etrafta dolaşın

Yardım isteyin bir görevi devredin ya da bir arkadaşınızla beyin fırtınası yapın.

Tek başınıza endişelenmeyin !!!….

İlgili Yazılar

• EFQM Modeli 3. Kriter – Çalışanlar (0)
• Hamarat Beyinlere Özel (0)
• Herkes biliyor ama yine de bir sır! (0)
• Günlük hayatta ingilizce cümleler (0)
• Farkındalık ve zaman yönetimi birlikteliğinden akılda kalanlar (0)